思わぬ効果

2009年6月3日雑感コメント (2)

久しぶりに体重計に乗ったら３キロ減っていた。

最近、ジムにもプールにも行けてないのになんでだろうと考えてみたら、
バイトを始めてから急に腹が凹んだことに気がついた。

製造ラインから別棟の冷凍倉庫まで製品を運搬するのに
片道１５０メートル、往復で３００メートル。

一日に１５パレット運ぶから
合計４５００メートルを歩いている計算。

ウォーキングの消費カロリーはおおよそ
0.076～0.082×体重×運動時間
で求められるらしいから

３００キロカロリーぐらいは消費されているのか・・・

思わぬダイエット効果。